本页包括英国最受欢迎的体育运动和健身活动的一些信息，以及海外学生如何参加各种水平的体育活动的信息。
足球
足球是整个英国最受欢迎的体育运动。足球赛季（八月到次年五月）期间，每到周末就有成千上万的球迷云集当地球队的足球场，观看他们的球队踢联赛或杯赛。还有成千上万的人，不论老少，一到周末就会到公园，运动休闲中心，或开阔地带踢足球，足球不仅仅是一项运动，对于支持本地球队的众多球迷来说，足球还意味着一种激情。媒体的体育新闻里充斥着足球新闻，足球还是朋友间、同事间和家庭里的一个共同话题。
英国超级联赛是最富有也是全世界最受欢迎的足球联赛。四大足球俱乐部，曼彻斯特联队，利物浦，阿森纳和切尔西，统治超级联赛多年并在欧洲俱乐部比赛中取得了不俗的成就。自然地这些顶级球会在英国内外广受追捧，因此要想买一张这些球会比赛的球票有时可能是很困难的。学生们也可以去看其他超级球队或苏格兰超级联赛以及其他级别较低的职业球队比赛，或者干脆就看业余组“星期日联赛”、女子球队和儿童球队的比赛，他们都是有组织的联赛，大多数周末都会有比赛。如果你想踢球而不仅仅是看球，当地业余球队常常会愿意使用新队员以提高自身的实力。
如果不能到现场观看球赛，很多足球迷就通过电视观看现场直播。很多酒吧周末也现场直播足球比赛，如果学生们没有合适的体育频道观看，可以到那里去。
对于想踢球的学生来说，他们的学校、学院或大学都常常会有自己的球队同当地其他学校有组织地踢球。或者，学生们完全可以在当地公园，体育休闲中心或任何有空地的地方，组织自己的友谊比赛。此外，英国有大量的足球学校和科研机构欢迎各种年龄层次和不同能力的小孩加入，这些学校和机构的课程价格、学习时间和教学方法各不相同。
板球
在英国，板球是另一种广受欢迎的运动。板球比赛是在夏天进行的，因为板球比赛不适于在天气恶劣或光线昏暗的时候进行。在英国有很多职业板球球队，职业比赛在很大的场地进行，每到周末有成千上万的支持者现场观看。观看英国国家队与访问英国的其他国家的板球队之间的比赛就更受欢迎，这些比赛吸引了大量的观众，国家电视台常常进行现场直播。
大多数板球比赛是“一天”赛制，每个队完成一定数量的over(一个over等于六次击柱)。其他不限制over次数的比赛常常连续比三，四或五天。
很多英国的学校，学院和大学有自己的板球球队，这些球队定期训练和比赛，所以有兴趣打板球的学生要先咨询一下所在学校的意见。夏天的大多数周末，很多业余球队也在板球球场或公园比赛。学生可以去看比赛，如果想参加可以问一下是否可以加入。此外，在英国有一些板球学校和研究机构欢迎不同年龄和能力的小孩参加，这些学校和机构的课程的价格，学习时间和教学方法各不相同。
英式橄榄球
橄榄球的名字取自英国的橄榄球学校，那里几十年前第一次发明了橄榄球比赛。橄榄球在英国是一项广受欢迎的运动，重大的比赛会吸引成千上万的观众。
英国有两种类型的橄榄球，每种都有自己的规章制度。“橄榄球联盟”是由全国的地区俱乐部组成，而“橄榄球联合会”是由参加像橄榄球世界杯和六国比赛这样国际比赛的国家队组成。注意英格兰，苏格兰和威尔士都有自己的国家橄榄球队（同足球和其他很多运动一样），一提到橄榄球他们之间就会剑拔弩张。有兴趣的同学应该就近寻找俱乐部，去现场观看职业比赛。
英国很多学校，学院和大学都有自己的橄榄球队，这些球队定期训练和比赛，所以有兴趣的学生可以和学校查询一下。此外，在英国有一些橄榄球学校和研究机构欢迎不同年龄和能力的小孩参加，这些学校和机构所提供课程的价格，学习时间和教学方法各不相同。
网球
网球是又一项受欢迎的运动，特别适合在夏季进行，英国有一些室内网球馆，但是大多数网球比赛是在室外举行，因此需要好的天气和光线。
想打网球的同学要清楚他们所在的学校是否有自己的网球场。如果没有，他们可以去当地公园的公共网球场馆，这些场馆有些是免费的，还有些要收费，当天气炎热，阳光充足的时候所有场馆人都很多，特别是在温布尔顿网球公开赛期间或以后更是如此。此外，大多数体育休闲中心都有网球场地，学生们可以用合理的价格按小时租用。
较正规的网球选手可以去网球俱乐部，英国有很多网球俱乐部，俱乐部成员一般通过交月费使用俱乐部场地。一些俱乐部还会在会员来打球时收取额外的费用。大多数俱乐部允许会员带客人来，并且大多有网球教练提供培训。网球俱乐部常常定期安排巡回赛，以使成员们相互竞技。成为俱乐部会员的费用可能很高，不过这些场地设施的价格和质量却是各不相同。
英国大多数网球场地都是水泥的，不过一些网球俱乐部有人工或真的草皮场地。如果球员们想打球，要自代网球和球拍。
温布尔顿网球公开赛是世界上最有名的网球巡回赛。每年六月末来自世界各地的最好的球手，带着成为温布尔顿冠军的梦想，来到伦敦南部，和他们一起来的500，000名网球迷，渴望支持他们最喜欢的球手，这是只有温布尔顿才有的独特气氛。第一和第二中心球场举行的引人注目的比赛一票难求，但球迷们只要意志坚定，一定有找到票子的办法。虽然观看其他场地的球票更好弄些，不过也是很多人要。此外，英国也举办很多其他网球巡回赛，它们大多在温布尔顿之前举行。
高尔夫球
英国各地有成千上万的高尔夫球场地：从针对初学者的九洞的小型高尔夫球场，到为起步阶段的业余爱好者和职业选手准备的大的18洞的专业用球场，所以对玩高尔夫球有兴趣的人只须有时间和一点点运气，因为英国的天气难以预测。除了正规的高尔夫球场以外，很多地方都可以找到各种高尔夫球训练场和迷你高尔夫球场。
一些海外学生可能运气好，自己的学校就有高尔夫课程，比如牛津布鲁克大学就有自己的九洞场地，不过这样的学校确实很少。
在乡村以及很多城市的大型公园里都可以找到九洞小型高尔夫球场。大多为私营的，有一些是公立的。都是按回合收费，通常为几英镑，包含租用球杆和球的费用。这些场地一般由短程洞距组成，适宜于初学者训练，也可以出于寻开心和朋友玩玩。
同学们如果要打正规的18洞高尔夫球场，大都要参加一个俱乐部或者至少认识某个俱乐部会员，不过还是有些18洞球场是向公众开放的，并要按回合收费。虽然这些球场的设施的质量和价格有很大的差异，但是俱乐部会员费还是很贵。一些俱乐部会在会员来玩时收取额外费用。大多数俱乐部会允许会员带客人来玩，并且大多数俱乐部也都配有一名常驻职业选手，来安排针对个人的收费课程。俱乐部通常会有一个“会所”，在这里会员和客人可以更换衣服，淋浴，在吧台畅饮和与其他高尔夫球手交流等。有些会所还设有自己的餐厅，体操馆，会客室等，所有这一切都会在会员费中有所体现。
英国每年都要举办一些大型的高尔夫球巡回赛，其中最有名的是英国公开赛，它是高尔夫球四大年度巡回赛之一，每年举办各种顶级英国高尔夫赛事，吸引了世界各地最好的高尔夫球手参加。这些赛事常常在七月举行，同学们可以作为观众亲眼目睹他们最喜欢的选手比赛。
篮球
篮球在英国的确不像在美国和中国那样受欢迎。不过，很多学校，学院和大学有自己的篮球队，它们定期训练和比赛，有兴趣的同学可以咨询他们所在的学校。
一些公园有室外篮球场，但是因为不是所有公园都有篮球设施，所以学生们得用心到处找找。大多数运动休闲中心都有篮球场，可以以合理的价格按小时租用。
田径
英国为他们在这些年里涌现出一系列优秀的、世界级的田径运动员而骄傲，从1924年巴黎奥运会上获得100米短跑金牌的Harold Abrahams（1981年出品的著名影片“Chariots of Fire”就是根据他的事迹改编的）到在2004年雅典奥运会上赢得800米和1500米两枚金牌的Kelly Holmes。
由于2012 年奥运会在伦敦举办，很多新的体育运动设施在英国不断涌现，这是初出茅庐的英国年轻田径运动员的最好时机。
对于想从事田径运动的同学，无论是田赛还是径赛，都要先弄清他们所在学校是否有定期训练的田径队和可以参加的训练课程。此外，全英国都有大量地区性田径俱乐部配有职业教练和训练人员，以培养各种项目，各个年龄层次和能力的运动员。
游泳
游泳不仅仅是一项运动，而且是锻炼身体，维持健康，保持体形的绝好方法。很多大的学院或大学都有供学生用的游泳池。如果没有，很多地方和大多数体育休闲中心都有公共游泳池（大多为室内游泳池以及一些夏天开放的室外游泳池），还有就是一些大的私人健身房可能有自己的小型游泳池。公共游泳池收费，大概一次二到三英镑。开放时间是不定的，所以同学们要事先弄清楚。
虽然是岛国，英国沿海地带大多不适合游泳，这是英国的地形和污染造成的，不过，还是有不少沿海地带的海滩水质清洁，适合游泳。
拳击
多年来英国涌现了很多顶级的拳击运动员，这个传统延续至今。这使得拳击运动一直广受欢迎。有英国选手参加的世界级比赛能很容易地吸引数百万英国电视观众。在英国主要的大城市有很多拳击俱乐部。大多数俱乐部收会员费，允许会员使用所有的馆内设施，使用次数不限。馆内也为有志于进入竞技拳击圈的有希望的年轻人安排职业教练进行培训。
武术
英国有数千个武术俱乐部，很多学校也都有自己的俱乐部，向各个年龄层次不同能力的学生提供不同专业的定期课程和训练课程，包括空手道，柔道，跆拳道，柔术，太极，咏春，功夫，混合武术还有其他很多很多。有兴趣的学生要咨询他们所在学校或者找当地俱乐部，大多数俱乐部是周末或晚上在体育休闲中心上课，或者租学校的体育馆上课。一些私人俱乐部可能有自己的专用场馆。私人俱乐部向会员收费，通常事先交纳月费。会员费和教学质量因地区不同而不同，所以建议同学们四处看看，实地参观一些俱乐部然后再做决定。
舞蹈
“交谊舞”在英国非常受欢迎，在大多数大的城镇都有舞蹈俱乐部以满足各种年龄层次和不同能力的人的要求，很多俱乐部出自传统舞厅（老式舞厅）。有兴趣学习“狐步舞”“华尔滋”或“汤戈”的人可以就近寻找俱乐部。大多数俱乐部定期在周末或晚上开课。同学们可以自带舞伴或与其他舞伴配对上课。交谊舞在英国很受欢迎，很多地区和全国性定期举行比赛。
其他如芭蕾，现代舞和迪斯科也非常受欢迎，特别是受到年轻人喜爱。学生可以先问一下自己所在的学校是否有舞蹈俱乐部。没有的话，他们可以寻找当地的私人舞蹈班。
斯诺克
斯诺克受欢迎的程度可以从英国大多数城市都有大量的斯诺克厅看出来，这是一项由英国选手主导的运动，很少有非英国选手赢得斯诺克世界锦标赛，该项赛事每年都在谢菲尔德的坩堝（Crucible）剧场举行。这些年有些亚洲选手参加这项赛事。其中最著名的是来自中国的丁俊辉，他赢得了首届中国公开赛和2005年举行的18岁以下英国锦标赛冠军；这是很大的成功，但是提高斯诺克在中国和亚洲其他国家受欢迎的程度还有很长的路要走。
很多学校，学院和大学有自己的斯诺克房间和球桌，这些设备常常就在校内，学生可以免费打球。如果学校没有的话，体育和休闲中心大多有一些斯诺克桌，英国也有很多斯诺克厅和俱乐部，常常开放到深夜，那里是按小时付费的。
赛车运动
英国是欣赏赛车的绝佳所在，无论是参加比赛还是观看比赛。多数周末，整个英国都有各种赛车比赛，在各种赛道或其他道路上进行。挑剔的观众可以看轿车比赛，参赛的车辆是来自各知名汽车制造商的比赛用车，或者观看世界超级摩托车赛，可以看到赛车手如何驾驶一些世界上最快的两轮机器极速狂奔，或者欣赏一些汽车拉力赛，比如大不列颠威尔士汽车拉力赛。
英国有很多赛道，下面列举一些：
- 北安普顿郡的银石赛道，在那里赛车迷每年都可以观看一级方程式英国Grand-Prix赛事，以及一些其他大型赛车比赛。
- 肯特的布兰兹哈奇，每个周末都举办不同的赛事，其中摩托车赛广受欢迎。
- 德比的多宁顿公园，英国最受欢迎的赛车道之一，主办英国巡回车赛，三级方程式车赛，以及其他很多赛事。
- 凯切斯特的古德伍德，“古德伍德速度节”的主办地，一项非常值得赛车迷观看的为期三天的赛事。
很多赛道对公众开放但不举办赛事。任何有汽车或摩托车的人，只付很少的钱就可以使用赛道。注意驾驶者的保险条款并不包含在赛道上行驶的保险，所以驾驶者要非常非常小心。对那些自己没有车的人，或者那些害怕自己的车有损坏的人来说，还有很多其他的赛车运动可以参加。
卡丁车，老少皆宜，男女均可，也非常容易参加，因为英国各地都有大量专门的卡丁车中心。对所有喜欢赛车运动的人来说，卡丁车是一项廉价而相当安全的运动，是很多业余爱好者和职业赛车手迈向正规赛车的第一步。
帆板和水上运动
帆板是深受英国人民欢迎的又一项娱乐活动。在英伦诸岛的所有海边都能看到帆板俱乐部，在那里帆板选手可以了解如何使用不同大小，不同类型的船和艇。一旦帆板选手有了必要的资格和经验，就可以租用自己的帆船，自己或和朋友家人一起出行海上。
此外，很多其他水上运动既可以在海上，也可以在内陆的湖泊，水库，河流和运河进行，比如赛艇，赛舟，滑水和摩托艇。最有名的赛船是在泰唔士河上举行的一年一度的牛津剑桥划船比赛。如果想参加水上运动队和水上俱乐部，学生须向所在学校申请批准。
钓鱼
钓鱼被很多人认为是一项美妙的周末户外休闲活动，尽管有些人更愿意看足球赛或打高尔夫球，数十万计的英国人还是最喜欢去当地的一处水道试试他们能钓到多少条鱼。英国很多湖，水库，河流和运河都有大量的水生物，常常有很多人来钓鱼。一些地方可能会向钓鱼者按天计收取少量费用。钓鱼者必须购买自己的渔具，渔具可能很贵，还有要准备钓饵。鱼具和钓饵可以向专业钓鱼商店或现场购买。
健身
健身是保持体形和身体健康的好方法。英国的学生，白领，工人，家庭主妇和老人常常去健身房。一些人是去进行提高心血管功能锻炼，还有些人是锻炼肌肉，很多人两者均有。一些人每周去一次，还有些人每天都去。
很多大的学校都有供学生使用的健身房，有些设备好，有些设备不好。每个城市都能找到很多健身房，其中大多数按月收费，会员期限最低12个月。私人健身房往往设备很好但是很贵，这就意味着会员得常去，这样才能使交的会员费物有所值。大多数私人健身房有专门的健身教练，帮助客人设计合适的训练计划，教练们常常手把手地给予指导并在需要的时候给予鼓励。私人健身房通常还有专门的训练班，比如有氧运动，舞蹈或武术班，这些班是另外收费的。更贵的健身房还有spa，一些大型的健身房还有自己的小游泳池。由于价格和设施差别很大，想去私人健身房的学生要先多看几家再做决定。
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